Батьки часто стикаються з проблемою, коли діти неохоче розповідають про свій день у школі. Питання «Як минув твій день?» найчастіше викликає лише короткі відповіді, і це не стимулює глибоких розмов. Психотерапевт Емі Морін радить змінити підхід і ставити дітям більш вдумливі запитання, які допомагають розвивати емоційну усвідомленість, емпатію та навички вирішення проблем.
«Розмірковуючи про свій досвід, діти розвивають такі навички, як емоційна усвідомленість, розв’язання проблем та емпатія, а також формують установку на зростання», – пояснює експерт. Щоб розмови були ефективними, важливо підбирати запитання, які спонукають дитину задуматися над власним днем і власними вчинками.
Наприклад, питання «Що було найкращим у твоєму дні?» допомагає дитині звернути увагу на позитивні моменти та формує оптимізм. Батьки можуть навести приклад із власного досвіду: «Найкращою частиною мого дня була прогулянка під час обідньої перерви. А в тебе?» – це заохочує дитину ділитися яскравими моментами.
Питання «Якої помилки ти навчився сьогодні?» обговорює помилки в спокійному тоні, нормалізує їх і показує, що невдачі – це можливість для росту. Емі радить ставити запитання з цікавістю, а не з осудом: «Чи трапилося сьогодні щось, що ти б зробив по-іншому наступного разу?»
Ще один варіант – «Ким ти пишався сьогодні?». Це питання сприяє розвитку емпатії, переключає увагу на інших людей і допомагає батькам краще розуміти цінності дитини. Можна уточнити: «Чи бачив ти, щоб хтось сьогодні дуже старався?»
Українці стануть безхатьками: яка сума боргу може залишити без житла
В українців перевірять житло – прийдуть додому
Життя без графіків: в яких областях не вимикатимуть світло та чому
Можна не платити: українцям скасували дві комунальні платіжки
Запитання «Що могло б зробити сьогоднішній день кращим?» дозволяє дитині усвідомити свої емоції та навчитися планувати, як покращити власний досвід. Для гри можна використати формулювання: «Якби в тебе була чарівна паличка, що б ти змінив у сьогоднішньому дні?».
Регулярне обговорення добрих вчинків, наприклад через запитання «Кому ти сьогодні допоміг?», формує просоціальну поведінку. Навіть прості дії, як допомога в роздачі зошитів, можуть стати темою для розмови.
Щоб стимулювати допитливість, можна запитати: «Що було найцікавішим, що ти дізнався сьогодні?» – дитина може розповісти як про шкільні факти, так і про щось кумедне чи несподіване зі свого оточення. А запитання «Що б ти хотів спробувати нового?» мотивує виходити за межі зони комфорту без тиску на результат: «Чи є якесь заняття, яке тобі цікаво спробувати хоча б раз?»
Нагадаємо, чи сильно завантажені українські підлітки роботою по дому: результати дослідження
Раніше ми розповідали з якого віку дитині можна робити манікюр
Також, Тіk Tok заполоняє "мозкова гниль": чим небезпечний новий тренд серед підлітків