В соцсетях активно распространяют лайфгак – якобы сливочное масло помогает младенцам спать всю ночь.
Родители массово пробуют этот метод, но врачи предостерегают – все не так просто, как кажется, пишет PureWow.
Идея проста – дать ребенку кусочек масла перед сном, чтобы он дольше оставался сытым и не просыпался. На первый взгляд, логика есть – масло жирное и калорийное. Но специалисты объясняют, что доказательств, что это реально работает, нет.
Да, младенцам нужны жиры — примерно половина всех калорий. Они важны для развития мозга. Но главный источник – грудное молоко или смесь, потому что они дают полноценное питание. Масло же содержит только жиры и не снабжает организм всем необходимым.
Рф готовит новый массированный удар по Украине: по каким регионам будет бить
Суд отменил постановление Кабмина о пенсиях: что будет с выплатами
Работающим пенсионерам перечислят выплаты: почему получат прибавку только в июне
Готовьте запасы и сажайте огороды: украинцев предупредили об угрозе голода
Небольшое количество масла допустимо – оно содержит витамины A, D, E и K. Однако по пользе оно уступает другим продуктам. К примеру, авокадо, яйца, рыба или йогурт дают больше питательных веществ.
Почему тогда кажется, что лайфгак работает? Есть несколько причин. Во-первых, ребенок мог просто быть голодным, а жир дает более длинное чувство сытости. Во-вторых, сон малышей очень нестабильный – он меняется из-за развития, зубов или даже настроения.
Если вы добавляете масло в рацион, лучше выбирать несоленое и пастеризованное. Но важно помнить об аллергии и не производить из него основной продукт.
Раньше мы сообщали, первая любовь у подростка: как вести себя родителям, чтобы не разрушить доверие?
Здоровое питание с пеленок: 10 ошибок родителей за столом, которые портят пищевое поведение ребенка – подробнее на Знай.ua.
Напомним, не запрещайте это детям: родителям дали советы, изменяющие представление о воспитании.