Когда давать ребёнку первый смартфон — решение, которое каждая семья принимает по-своему. Одни родители вручают гаджет ещё в начальной школе, чтобы ребёнок всегда был на связи, другие откладывают покупку до подросткового возраста. Новое исследование, опубликованное в научном журнале JAMA Network, показывает: возраст появления собственного телефона может влиять на психическое здоровье ребёнка гораздо сильнее, чем кажется на первый взгляд.
Психологи проанализировали данные 8 957 американских подростков, которых наблюдали несколько лет в рамках долгосрочного проекта Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD). Исследователей интересовало, связан ли факт наличия собственного смартфона именно в 12 лет с расстройствами пищевого поведения — и отличается ли состояние здоровья этих детей от сверстников, у которых телефона тогда ещё не было.
Что показали цифры
Выяснилось, что 69,5% подростков уже в 12 лет имели собственный смартфон. И уже в этом возрасте симптомы переедания фиксировали у 9,2% владельцев гаджетов против 6% детей без них. После учёта других факторов — массы тела, дохода семьи, образования родителей и симптомов депрессии — связь не исчезла.
Наличие смартфона оказалось связано с на 61% более высокой распространённостью симптомов переедания и более чем вдвое большим числом случаев, когда самооценка ребёнка зависела от массы тела. А через два года разница стала ещё заметнее: среди тех, у кого в 12 лет уже был телефон, 24,2% сообщали как минимум об одном симптоме расстройства пищевого поведения — против 15,5% сверстников без смартфона.
Компенсаторное поведение после еды — рвота или изнурение чрезмерными физическими упражнениями — встречалось у 20,5% владельцев гаджетов против 12,7% их сверстников. Риск симптомов компульсивного переедания через два года был выше на 67%.
Почему гаджет так влияет
Исследователи предполагают: собственный смартфон открывает подросткам более частый и менее контролируемый доступ к социальным сетям. Именно там дети постоянно сравнивают себя с идеализированными изображениями тела, что усиливает недовольство собственной внешностью. Ещё один возможный механизм — использование телефона ночью, из-за чего нарушается сон, а вместе с ним и регуляция аппетита и эмоционального состояния.
Предыдущие исследования подтверждают тенденцию. Школьники, которые регистрировались в соцсетях в шестом классе, в старших классах получали более низкие оценки, чем те, кто сделал это в девятом или позже. Молодые люди, получившие смартфон до 13 лет, имели заметно хуже ментальное здоровье. При этом среди детей, у которых был телефон, но которые не сидели в соцсетях, депрессия и тревожность встречались реже, чем среди детей без смартфона.
Что делать родителям
Точного возраста, с которого безопасно давать ребёнку смартфон, исследование не называет — учёные отмечают, что для выяснения точного механизма влияния нужны дополнительные данные. Однако главный вывод для родителей очевиден: решающее значение имеет не сам гаджет, а то, как ребёнок им пользуется.
- Отложите покупку собственного смартфона, если ребёнку он нужен не для связи с семьёй, а «для статуса» среди сверстников.
- Если телефон уже есть — ограничьте время в соцсетях и убирайте гаджет из комнаты на ночь, чтобы защитить сон ребёнка.
- Объясняйте, что изображения в соцсетях часто отредактированы и не отражают реальности.
- Обращайте внимание на тревожные сигналы: резкие изменения в питании, зацикленность на весе, чрезмерные упражнения после еды — это повод обратиться к детскому психологу.
Результаты опубликовали в журнале JAMA Network, о них рассказал украинский научный портал nauka.ua.
Ранее портал Знай сообщал, удар РФ по 9-этажке в Харькове: 48 пострадавших, 12 из них — дети.