Для ребенка, который вместе с родителями покинул родной дом из-за боевых действий, самый тяжелый период часто наступает не в первые дни эвакуации, а позже — когда острая опасность проходит, а привычная жизнь так и не возвращается. Особенно остро это переживают подростки: они уже достаточно взрослые, чтобы понимать, что происходит вокруг, но еще не имеют ни жизненного опыта, ни ресурса, чтобы самостоятельно справиться с потерей.

Специалисты, работающие с детьми-переселенцами на Донетчине и в других прифронтовых регионах, подчеркивают: подростковый возраст сам по себе является кризисным, а война накладывается на него и усиливает тревогу, замкнутость и ощущение беспомощности. Ребенок теряет не только дом, но и круг друзей, любимого учителя, привычный ритм дня — все, что раньше давало ощущение опоры.

Что чувствуют подростки на новом месте

Чаще всего родители сталкиваются с тремя типичными реакциями ребенка. Первая — это агрессия и протест: подросток обвиняет взрослых в том, что они забрали его из дома, конфликтует, отказывается ходить в новую школу. Вторая — полная замкнутость: ребенок часами сидит в телефоне, не разговаривает, теряет интерес к тому, что раньше любил. Третья — наоборот «взросление наоборот», когда подросток старается быть образцовым и беспроблемным, чтобы не создавать родителям лишних хлопот, и в итоге загоняет все переживания внутрь.

Психологи советуют не воспринимать любую из этих реакций как «тяжелый характер» или плохое воспитание. Это нормальный ответ психики, пытающейся защититься в ситуации, которую ребенок не выбирал и которую не может контролировать.

Как родителям вести себя правильно

Самое важное, что могут сделать взрослые, — вернуть ребенку ощущение предсказуемости. Это простые вещи: устойчивый распорядок дня, совместные ужины, прогулки, время, когда все члены семьи убирают телефоны и просто разговаривают. Предсказуемость дает подростку сигнал, что жизнь, несмотря ни на что, продолжается.

Второе правило — не заставлять ребенка «быстрее привыкнуть» и не обесценивать его чувства фразами вроде «другим еще хуже» или «прекрати ныть». Потеря дома — это реальная травма, и обесценивание лишь убеждает подростка, что его переживания не важны, а значит, и он сам не важен. Вместо этого стоит называть чувства словами и показывать, что грустить, злиться и плакать — это нормально.

Как понять, что нужна помощь специалиста

Есть несколько тревожных сигналов, которые нельзя игнорировать. Если ребенок месяцами не спит, отказывается от еды, потерял интерес ко всему, что раньше приносило радость, или в разговорах появляются мысли о собственной никчемности и нежелании жить — это повод обратиться за профессиональной помощью. Бесплатно ее можно получить в центрах социально-психологической реабилитации, у школьных психологов, а также на круглосуточных линиях поддержки, работающих в Украине для детей и подростков.

Специалисты также советуют не бояться вовлекать ребенка в новую жизнь постепенно: записать в кружок или спортивную секцию, дать ему время найти хотя бы одного нового друга. Именно дружба, по словам психологов, часто оказывается самым мощным «лекарством» для подростка-переселенца — она возвращает ощущение, что ты кому-то нужен не только как ребенок своих родителей, но и как отдельная личность.

Раньше портал Знай сообщал, оздоровление, кружки и психолог: какие услуги доступны детям в трудных обстоятельствах.