Сон малюка може раптово змінитися - часті пробудження, відмова від денного сну, капризи без видимої причини.
Це може свідчити про регресію сну — природний етап розвитку, коли нервова система дитини адаптується до нових навичок, пише Kettering Health.
Регресії сну зазвичай трапляються у віці 4, 6–7, 9–10 та 12 місяців. У ці періоди малюк освоює нові рухові та емоційні навички, що може впливати на якість сну. Тривалість регресії індивідуальна, але зазвичай не перевищує кількох тижнів.
Ознаки регресії сну:
-
Часті нічні пробудження.
-
Скорочення або відмова від денного сну.
-
Труднощі із засинанням.
-
Примхливість та втома вдень.
Щоб допомогти дитині:
-
Дотримуйтеся стабільного режиму дня.
-
Створіть сприятливі умови для сну - приглушене світло, комфортна температура (18–21°C), відсутність зайвих подразників.
Популярні новини заразПоказати щеПрокурорське диво в тилу: Микола Томенко пояснив, чому сім із десяти "хворих" законників раптово одужали і хто платить за цей банкет
Поїзди на Львів та Ужгород змінили маршрути: правила купівлі квитків тимчасово змінилися
Пенсії рахуватимуть по-новому: уряд змінює формулу, стаж та індексацію з вересня
Виплати до 16 200 грн для ВПО: уряд продовжив програму підтримки до 2028 року
-
Використовуйте ритуали перед сном - тепла ванна, ніжний масаж, колискова чи читання казки.
-
Кладіть малюка до ліжечка, коли він сонний, але ще не спить, щоб навчити його засинати самостійно.
-
Якщо дитина прокинулася вночі, зачекайте кілька хвилин, можливо, вона знову засне самостійно.
Регресія сну — тимчасове явище, яке свідчить про розвиток вашої дитини. Зберігайте спокій, дотримуйтеся послідовності в діях, і сон малюка обов’язково налагодиться.
Раніше ми повідомляли, батькам назвали головне правило у вихованні дитини.
"Руйнує дитячу психіку": експертка приголомшила заявою про шкоду дитячих садків - детальніше на Знай.ua.
Нагадаємо, батькам школярів дозволять не ходити на роботу: Рада ухвалила закон.