Недосипання у шкільному віці може вбити: нове дослідження приголомшило батьків

Підлітки, які мають проблеми зі сном у шкільні дні, перебувають у групі підвищеного ризику здійснення спроб самогубства. Про це свідчать результати масштабного дослідження вчених з Університету Ворика (Велика Британія).

Фахівці провели найбільше лонгітюдне спостереження за участю понад 8500 молодих людей і встановили: порушення сну у 14 років безпосередньо пов’язані зі спробами суїциду у 17 років.

Як зазначають дослідники, суїцид і надалі залишається однією з головних причин смертності серед підлітків у Великій Британії. Нестача сну у цьому віці — явище поширене, адже на нього впливають як фізіологічні, так і соціальні чинники.

Однак нове дослідження, опубліковане в журналі Sleep Advances, вперше довело довгостроковий вплив поганого сну на психічне здоров’я та схильність до ризикованої поведінки.

“Наші дані показують, що підлітки, які мають труднощі із засинанням або часто прокидаються вночі, через кілька років частіше здійснюють спроби самогубства.

Нестача сну — це не просто наслідок інших проблем, а самостійний фактор ризику”, — підкреслила авторка дослідження, аспірантка факультету психології Міхаела Поллі.

Основні висновки дослідження:

• Підлітки, які сплять менше у шкільні дні або часто прокидаються вночі, мають вищий ризик суїцидальної поведінки у старшому віці.

• Зв’язок зберігається навіть з урахуванням інших факторів — депресії, соціально-економічного стану чи історії членоушкодження.

• Порушення сну виявилися сильнішим предиктором суїцидальних дій, ніж симптоми депресії.

• Раціональні навички ухвалення рішень можуть частково знижувати ризик, але цей ефект зникає при серйозних розладах сну.

Професорка Ніколь Танг, директорка Лабораторії сну та болю Університету Ворика, наголошує:

“Недосипання і фрагментований сон — це не дрібниці, а потенційно фатальні чинники.Своєчасна допомога підліткам із порушеннями сну може знизити кількість спроб самогубства.”

Нагадаємо, новий небезпечний "тренд": українські підлітки масово труяться популярним засобом

Раніше ми розповідали, що не забаганка вчителя: педагог пояснила важливе правило у школах

Також, в Україні спалахнув скандал через імена дітей