Підлітки, які мають проблеми зі сном у шкільні дні, перебувають у групі підвищеного ризику здійснення спроб самогубства. Про це свідчать результати масштабного дослідження вчених з Університету Ворика (Велика Британія).

Фахівці провели найбільше лонгітюдне спостереження за участю понад 8500 молодих людей і встановили: порушення сну у 14 років безпосередньо пов’язані зі спробами суїциду у 17 років.

Як зазначають дослідники, суїцид і надалі залишається однією з головних причин смертності серед підлітків у Великій Британії. Нестача сну у цьому віці — явище поширене, адже на нього впливають як фізіологічні, так і соціальні чинники.

Діти в школі, osvitoria

Однак нове дослідження, опубліковане в журналі Sleep Advances, вперше довело довгостроковий вплив поганого сну на психічне здоров’я та схильність до ризикованої поведінки.

Популярні новини зараз

Жінки на заводи, чоловіки – в окопи: ветеран закликав масштабувати мобілізацію

Мобілізація з 1 січня: хто з чоловіків втратить бронь

"Анти-ТЦК у шкарпетці": в Україні почали торгувати новими гаджетами для "бусифікованих"

Нова система навчання: учням додали ще один рік у школі
Показати ще

“Наші дані показують, що підлітки, які мають труднощі із засинанням або часто прокидаються вночі, через кілька років частіше здійснюють спроби самогубства.

Нестача сну — це не просто наслідок інших проблем, а самостійний фактор ризику”, — підкреслила авторка дослідження, аспірантка факультету психології Міхаела Поллі.

Основні висновки дослідження:

  • Підлітки, які сплять менше у шкільні дні або часто прокидаються вночі, мають вищий ризик суїцидальної поведінки у старшому віці.

  • Зв’язок зберігається навіть з урахуванням інших факторів — депресії, соціально-економічного стану чи історії членоушкодження.

    Гаджети шкодять зору, скріншот: YouTube

  • Порушення сну виявилися сильнішим предиктором суїцидальних дій, ніж симптоми депресії.

  • Раціональні навички ухвалення рішень можуть частково знижувати ризик, але цей ефект зникає при серйозних розладах сну.

Професорка Ніколь Танг, директорка Лабораторії сну та болю Університету Ворика, наголошує:

“Недосипання і фрагментований сон — це не дрібниці, а потенційно фатальні чинники.Своєчасна допомога підліткам із порушеннями сну може знизити кількість спроб самогубства.”

Нагадаємо, новий небезпечний "тренд": українські підлітки масово труяться популярним засобом

Раніше ми розповідали, що не забаганка вчителя: педагог пояснила важливе правило у школах

Також, в Україні спалахнув скандал через імена дітей