Подростки, которые испытывают проблемы со сном в школьные дни, находятся в группе повышенного риска совершения попыток самоубийства. Об этом свидетельствуют результаты масштабного исследования ученых из Университета Ворика (Великобритания).
Специалисты провели самое большое лонгитюдное наблюдение с участием более 8500 молодых людей и установили: нарушения сна в 14 лет напрямую связаны с попытками суицида в 17 лет.
Как отмечают исследователи, суицид продолжает оставаться одной из главных причин смертности среди подростков в Великобритании. Недостаток сна в этом возрасте — распространенное явление, ведь на него влияют как физиологические, так и социальные факторы.
Однако новое исследование, опубликованное в журнале Sleep Advances, впервые доказало долгосрочное влияние плохого сна на психическое здоровье и склонность к рискованному поведению.
В Украине готовятся к ограничениям газоснабжения: что ждет потребителей
"Киивстар" закрывает популярный тариф: на который переведут абонентов автоматически
Родители школьников выступили против новой реформы образования: что требуют
Штормить будет каждую неделю: Украину в ноябре накроет серия магнитных бурь – даты
“Наши данные показывают, что подростки, которые испытывают трудности с засыпанием или часто просыпаются ночью, через несколько лет чаще совершают попытки самоубийства.
Недостаток сна — это не просто следствие других проблем, а самостоятельный фактор риска», — подчеркнула автор исследования, аспирантка факультета психологии Михаэла Полли.
Основные выводы исследования:
-
Подростки, которые спят меньше в школьные дни или часто просыпаются ночью, имеют более высокий риск суицидального поведения в старшем возрасте.
-
Связь сохраняется даже с учетом других факторов – депрессии, социально-экономического положения или истории членовредительства.
Гаджеты вредят зрению, скриншот: YouTube -
Нарушения сна оказались более сильным предиктором суицидальных действий, чем симптомы депрессии.
-
Рациональные навыки принятия решений могут отчасти снижать риск, но этот эффект исчезает при серьезных расстройствах сна.
Профессор Николь Танг, директор Лаборатории сна и боли Университета Ворика, отмечает:
"Недосыпание и фрагментированный сон - это не мелочи, а потенциально фатальные факторы. Своевременная помощь подросткам с нарушениями сна может снизить количество попыток самоубийства."
Напомним, новый опасный "тренд": украинские подростки массово травятся популярным средством
Раньше мы рассказывали, что не прихоть учителя: педагог объяснила важное правило в школах