Не забувайте про "золоті правила": лікарі пояснили, як одягати дитину в холодну погоду

Одяг для дитини взимку та правильний вибір взуття - постійне питання для батьків. Багато хто помилково вважає, що чим більше одягу, тим тепліше. Про це розповіла лікар-педіатр Ольга Наголюк в інтерв'ю "РБК-Україна".

Як обрати одяг і рукавички

За словами фахівчині, головне правило - багатошаровість. Саме шари допомагають утримувати тепло та контролювати температуру тіла. Дітям зазвичай потрібно на один шар більше, ніж дорослим: малюкам до року - чотири, старшим - три.

Перший шар має щільно прилягати до тіла. Підійдуть натуральна бавовна, синтетика або термобілизна. Другий шар відповідає за теплоізоляцію - краще обрати шерсть, пух або фліс. Верхній шар має захищати від вітру й вологи, водночас не обмежуючи рухів.

"Рукавички бажано вибирати з м’якою флісовою або хутряною підкладкою та водостійким верхом. На прогулянку варто брати запасну пару", - радить лікар.

Також педіатр підкреслила важливість спостереження за дитиною. Слід перевіряти температуру на шиї або спині й за потреби зменшувати кількість шарів. Перегрів часто небезпечніший за холод.

Як вибрати взуття та шкарпетки

Зимове взуття має бути теплим, легким і зручним. Ольга Наголюк радить звертати увагу на:

• водовідштовхувальний і "дихаючий" матеріал (шкіра, неопрен, нейлон);
• утеплювач із шерсті або флісу;
• гумову підошву, що не ковзає;
• розмір, який на 1-1,5 см більший за довжину стопи.

"Для безпеки краще, якщо взуття має світловідбивальні елементи", - додала лікар.

Крім того, фахівчиня зазначила, що шкарпетки не повинні бути занадто товстими - найкраще підходять натуральні матеріали, як-от шерсть мериноса або бавовна.

• Раніше ми повідомляли про харчове отруєння: як зменшити симптоми та коли слід бігти до лікаря.
• Без таблеток та відварів трав: лікарі розкрили простий метод, який зніме головний біль – докладніше Знай.ua.
• Нагадаємо, нудота під час мігрені: як її зупинити та коли слід бігти до лікаря.