Як правильно одягати дитину у спеку та в який час безпечно виходити на прогулянку? Педіатриня Ярослава Підручняк у TikTok пояснила основні правила, які допомагають уникнути перегріву та зробити літні прогулянки комфортними.
За словами лікарки, одяг дитини повинен відповідати температурі повітря, а не перестраховці батьків. Навіть у випадку немовлят важливо не перегрівати організм.
«Коли на вулиці +30, не має значення, чи дитині 3 місяці, чи 3 роки — потрібен легкий вільний одяг із натуральних тканин: футболка, шорти, сукня або боді», — зазначає педіатриня.
Щільний або багатошаровий одяг у спеку може призводити до перегріву та дискомфорту.
Окрему увагу варто приділити захисту від сонця. Не всі головні убори підходять для літньої спеки.
«Оптимальний варіант — легка панамка світлого кольору з широкими полями. Вона захищає від сонця, а от шапочка в спеку не підходить», — пояснює лікарка.
Такий головний убір допомагає зменшити вплив прямих сонячних променів і ризик перегріву.
Час перебування на вулиці також має велике значення. У години максимальної спеки варто уникати тривалих прогулянок.
Медики радять планувати вихід із дитиною на ранок або вечір, коли температура повітря значно нижча, а сонячна активність не така інтенсивна.
Нагадаємо, чому сучасні діти хворіють "інакше": медики б’ють на сполох через нові діагнози
Раніше ми розповідали, який період у житті дитини впливає на майбутні доходи: батькам дали інструкцію
Також, фото онуків у соцмережах: на яку небезпеку наражують публікації бабусь і дідусів