Повномасштабна війна суттєво позначилася на психічному стані українських дітей — змінила коло спілкування, умови навчання, а головне — забрала відчуття безпеки. Психологи кажуть, що сьогодні підліткам критично необхідні знання про те, як подбати про власне ментальне здоров'я та куди вчасно звернутися по допомогу.
Відповіддю на цей виклик стала програма «Я підтримую своїх друзів», яку почали впроваджувати в Центрах життєстійкості Харківської та Сумської областей. Як повідомляє Громадське радіо, програму розробили ЮНІСЕФ, організація Save the Children та Всесвітня організація охорони здоров'я ще у 2021 році, а у 2025-му її адаптували до українських реалій експерти ГО «Всеукраїнський громадський центр «Волонтер» та Центру психічного здоров'я НаУКМА.
Як працює програма: п'ять занять, які змінюють ставлення до себе та інших
У межах програми діти відвідують п'ять зустрічей, під час яких їх навчають допомагати друзям і знайомим, що перебувають у стресі або пережили травматичний досвід. Головна мета — навчити підлітків, як діяти в складній ситуації: що можна сказати і зробити, а чого не варто, і куди звернутися по фахову підтримку.
«Діти та підлітки часто першими дізнаються про проблеми своїх друзів. Програма дає їм можливість надавати першу психологічну допомогу за принципом рівний-рівному», — пояснює психологиня ВГЦ «Волонтер» Олена Сервачак.
Під час занять фахівці створюють безпечний простір прийняття, довіри та підтримки, де кожна дитина може висловити почуття і переживання без страху осуду. Через ігри, творчі вправи й обговорення учасники розвивають навички емпатії, взаємоповаги та емоційної саморегуляції.
«Важливо просто вислухати»: що кажуть самі підлітки
16-річна Аліна з Роменської громади Сумської області стала однією з учасниць програми. «Я дізналася багато нового про емоції, підтримку та те, як правильно реагувати, коли другу погано. Для мене було дуже корисно зрозуміти, що інколи людині не потрібні поради — їй важливо, щоб її просто вислухали і були поруч», — розповідає дівчина.
12-річна Сона з Кегичівської громади Харківської області зізнається, що спочатку думала, ніби це буде звичайна лекція. «Але насправді все проходило дуже інтерактивно, живо й легко. Найцікавіше було дізнатися про те, як зрозуміти, що другові чи однокласнику дійсно погано, навіть якщо він про це прямо не говорить», — ділиться вона.
Фахівці, які проводять заняття, відзначають помітні зміни вже під час проходження програми. «Діти стають більш відкритими до діалогу, проявляють більше емпатії та впевненості у взаємодії з однолітками. Отримані знання не залишаються в межах тренінгу — учасники починають переносити нові навички у шкільне середовище, спілкування з друзями та родиною», — розповідає Аліна Климовець, фахівчиня із соціальної роботи Центру життєстійкості Кегичівської громади.
Як долучити дитину до програми
Програма «Я підтримую своїх друзів» реалізується на базі Центрів життєстійкості — просторів, де кожен українець може отримати безоплатну психологічну підтримку. На сьогодні програма доступна в громадах Харківської та Сумської областей, однак географію планують розширювати.
Щоб дізнатися, чи є Центр життєстійкості у вашій громаді, можна звернутися до місцевого управління соціального захисту або перевірити інформацію на офіційному сайті Міністерства соціальної політики. Участь у програмі повністю безоплатна — фінансування забезпечують Федеральне міністерство економічного співробітництва Німеччини (KFW) та уряд Швеції через ЮНІСЕФ.
Проєкт із розбудови Центрів життєстійкості є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Першої леді Олени Зеленської та реалізується Міністерством соціальної політики, сім'ї та єдності України.
Раніше портал Знай повідомляв, безкоштовні путівки до «Артеку»: діти з прифронтових регіонів отримають пріоритет на оздоровлення.
Також наш портал інформував, шість надбавок до пенсії: ветерани, донори й діти війни отримають на тисячі більше.