Когда ребенок выздоравливает после болезни, снижение аппетита – естественное явление, которое возникает почти всегда. Организм потратил много силы на борьбу с заболеванием, нервная система истощена, а пищеварение работает в замедленном режиме.
Об этом в соцсети ТикТок сообщает детский пищевой терапевт Екатерина Белостоцкая.
По ее словам, именно в этот момент некоторые действия родителей могут дополнительно усугубить ситуацию с потреблением пищи. К этому приводят:
- постоянные уговоры "ну хоть ложечку за маму или за папу";
- подача слишком больших порций;
- замена основного питания на перекусы печеньем, йогуртами или соками "чтобы хоть что-то ел", что оставляет мало места для нормальной еды.
Как поддержать ребенка правильно, ориентируясь на потребности физиологии, а не страхи?
Украинцы станут бездомными: какая сумма долга может оставить без жилья
В школах предлагают ввести новые правила: за что будут строго наказывать
Самое дешевое тепло дают не дрова: как бюджетно нагреть жилье, если нет света и газа
Отключают полностью: уже с 26 ноября абоненты "Киевстар" будут без интернета, кого коснется
Позвольте организму восстановиться, но сохраняйте режим
В первые дни после болезни (3-5 дней) аппетит может быть снижен, и это нормально. Однако важно поддерживать структуру питания: три основных приема и один-два перекуса, избегая хаотического хватания пищи в течение дня.
Меньшие порции, но более калорийная пища
Не стоит ставить перед ребенком полную тарелку. Лучше предложить несколько ложек знакомого блюда с возможностью попросить добавку. Добавляйте более питательные компоненты: сливочное масло, яйцо, мясо, рыбу, авокадо или ореховую пасту (при отсутствии аллергии), чтобы даже небольшое количество пищи обеспечивало достаточно энергии.
Возвращение к качественному питанию вместо сладких перекусов
Сладкое временно может улучшить настроение, но не поможет организму восстановить силы. Выбирайте супы-пюре, нежное мясо (тефтели, суфле), запеченные овощи, каши, несладкий йогурт, фрукты маленькими порциями.
Никаких мультфильмов во время еды
Ребенок после болезни особенно чувствителен. Использование экранов при приеме пищи может нарушить способность мозга фиксировать сигналы голода и сытости, что затруднит возврат к нормальному режиму без слез и капризов.
Когда следует обратиться к врачу?
Консультация специалиста понадобится, если:
- ребенок почти не пьет;
- имеет выраженную слабость, бледность или чрезмерную сонливость;
- быстро теряет вес;
- жалуется на боль в животе, имеет многократную рвоту или диарею.
В таких случаях речь идет не о проблемном аппетите, а о медицинской ситуации, которая требует внимания.
Если аппетит не возвращается и ребенок питается очень ограниченно, при этом рацион включает менее 30 продуктов, это может свидетельствовать об избирательности в питании, которая редко проходит сама и может потребовать дополнительного вмешательства специалистов.
Ранее портал Знай писал, что в Украине снова разразился скандал из-за школьного питания.
Кроме того, мы сообщали об уроках по 30 минут и коротких перерывах: школы переходят на новый график обучения.
Также портал информировал, что педиатр предостерегла родителей от распространенной ошибки: что не следует делать при температуре.