Снижает внимание и концентрацию: какое "экранное время" больше всего вредит подросткам

Родители не зря переживают из-за того, сколько времени дети проводят перед экранами. Чаще всего под подозрением оказываются видеоигры, смартфоны и компьютеры в целом. Однако новое научное исследование показало: решающее значение имеет не само «экранное время», а то, как ребенок проводит это время.

Исследование опубликовано в научном журнале Pediatrics Open Science. Оно длилось четыре года и охватило более 8300 детей. В начале наблюдений участникам было 9–10 лет, а завершили исследования они в возрасте 14 лет. Ученые регулярно фиксировали, сколько времени дети проводят в социальных сетях, смотрят видео или телевидение, а также играют видеоигры.

Результаты показали заметную разницу между этими видами цифровой активности. Подростки, ежедневно проводившие много времени именно в социальных сетях, с годами чаще демонстрировали признаки снижения концентрации внимания. В то же время у детей, больше игравших в видеоигры или смотревших видео, таких изменений не зафиксировали.

Ученые обращают внимание на особенности работы социальных сетей. Они построены так, чтобы постоянно привлекать внимание пользователя: всплывающие сообщения, новые посты, комментарии, ругательства. Даже ожидание нового сообщения может вынуждать ребенка постоянно отвлекаться. В результате внимание не удерживается на одном задании длительное время.

Видеоигры имеют иной механизм воздействия. Большинство игр нуждаются в сосредоточенности, планировании действий, реакции и выполнении конкретных задач. Это означает, что внимание удерживается дольше и не переключается так часто, как при использовании социальных сетей.

Исследователи подчеркивают, что раньше все «экранное время» часто воспринимали как одинаковый риск для развития детей. Новые данные показывают, что такой подход слишком упрощен. Важно учитывать тип контента и способ взаимодействия с ним.

Хотя изменения в концентрации могут показаться незначительными на уровне отдельного ребенка, в масштабах большого количества подростков они становятся заметными. Ученые отмечают, что активное использование социальных сетей может быть одним из факторов, частично объясняющих рост количества диагнозов, связанных с нарушением внимания, за последние десятилетия.

Авторы исследования подчеркивают: речь идет не о полном запрете цифровых технологий. Результаты указывают на необходимость различать различные виды онлайн-активности и обращать внимание на роль социальных сетей в повседневной жизни детей и подростков.

Напомним, НМТ проверяет память, а не мышление: почему учащиеся страдают от образования

Ранее мы рассказывали, что школы массово переходят на смешанный формат обучения

Также, ученые выяснили, чьи гены действительно отвечают за интеллект ребенка