Представьте: вы заходите в комнату и замечаете паука на стене. Сердце начинает колотиться, ладони потеют. А теперь представьте, что рядом — ваш ребенок, который внимательно наблюдает за вашей реакцией. Именно так, утверждают психологи, и рождаются детские фобии.
Как сообщает BBC News Україна, большинство фобий не являются врожденными. Маленькие дети вообще не способны испытывать страх так, как взрослые — для этого нужно научиться оценивать ситуацию и понимать, что представляет угрозу.
Профессор психологии Ратгерского университета Ванесса Лобью объясняет: страх — чрезвычайно важная эмоция, которая защищает от потенциально опасных вещей. Но когда он становится чрезмерным и начинает мешать жизни — это уже фобия. И именно здесь роль родителей оказывается решающей.
Как родители «учат» детей бояться
Механизм передачи страха прост и почти незаметен. «Вас укусили, вы испугались. А потом вы видите, что мама тоже испугалась или говорит, что это опасно. Так вы учитесь бояться этого», — объясняет Лобью. Ребенок буквально считывает эмоциональную реакцию взрослого и запоминает: этот объект — угроза.
Профессор психологии Венского университета Стефани Хёль провела исследование, которое показало: когда младенцы видели змей или пауков, их зрачки расширялись сильнее, чем при взгляде на цветы или рыб. Это свидетельствует о том, что мозг на подсознательном уровне быстрее замечает потенциально опасные объекты. Но сама по себе склонность еще не означает, что разовьется фобия.
Почему пауки и змеи — лидеры среди фобий
Ученые сходятся во мнении: дело в том, как эти существа двигаются. «Представьте, как младенцы привыкают смотреть на животных: это четвероногие существа, которые ходят. А змеи двигаются совсем иначе. Пауки тоже передвигаются очень необычно. Нам это не нравится», — говорит Лобью.
Андраш Жидо из университета Печа в Венгрии добавляет: в процессе эволюции каждый страх был когда-то оправданным. Для первых людей окружающий мир был крайне непредсказуемым. Но в современной жизни большинство таких страхов перестали быть полезными. Ежегодно в мире от укусов пауков умирает менее 10 человек, однако арахнофобия остается одной из самых распространенных.
Город или село: где дети боятся больше
Интересный факт обнаружил Жидо: чем больше людей живет в городах, тем чаще они имеют фобии, связанные с животными. Дети, которые проводят больше времени на природе и чаще видят разных животных, меньше их боятся. Сегодня более 80% населения мира живет в городах — неудивительно, что страх перед животными стал таким распространенным явлением.
Свой вклад вносят также фильмы и книги. «Когда змеи и пауки бывают спасителями? Никогда», — замечает Лобью. Массовая культура последовательно изображает этих существ как опасных, что только усиливает естественную склонность их бояться.
Как помочь ребенку преодолеть страх
Лучший способ избавиться от фобии — постепенное привыкание к объекту страха через положительный опыт. Начните с малого: рассматривайте вместе фото животных, читайте интересные факты о них. Постепенно увеличивайте «контакт» — сходите в зоопарк, на природу.
«Личный опыт — самое важное в формировании страха. Если он положительный, например в детстве, это поможет не бояться в будущем», — подчеркивает Жидо. Главное правило для родителей: не демонстрируйте собственный страх при ребенке. Ваша паническая реакция на паука может стать для него более мощным уроком, чем любые слова.
Если же фобия уже сформировалась и мешает ребенку жить — стоит обратиться к детскому психологу. Современные методы терапии позволяют эффективно работать с фобиями даже у самых маленьких пациентов.
Ранее портал Знай сообщал, 168 школ — онлайн, лишь 9 — в смешанном формате: как будут учиться дети.