Дети далеко не всегда рассказывают взрослым о том, что их беспокоит. Младшие еще не умеют назвать собственные переживания словами, а подростки часто прячут эмоции за упрямством, гаджетами или показным равнодушием. Поэтому единственный надежный способ вовремя заметить проблему — внимательно следить за поведением ребенка, напоминают специалисты в материале телеканала «Дім».
Психика ребенка подает сигналы не словами, а изменениями в привычках и настроении. Чаще всего первые «звоночки» выглядят вполне обыденно, и именно поэтому их легко пропустить. Вот семь изменений, которые должны насторожить родителей.
Семь тревожных изменений в поведении ребенка
- Резкая смена настроения. Раздражительность, плаксивость, частые вспышки агрессии или, наоборот, несвойственное ребенку равнодушие, которые длятся не один день.
- Замкнутость и отказ от общения. Ребенок перестает играть, избегает друзей и близких, больше времени проводит в одиночестве.
- Нарушения сна. Бессонница, ночные кошмары, трудное засыпание или постоянная сонливость и усталость без причины.
- Изменение аппетита. Внезапный отказ от еды или, наоборот, переедание без видимой причины.
- Снижение успеваемости. Потеря интереса к учебе и любимым занятиям, жалобы на то, что «ничего не хочется».
- Частые жалобы на боль. Головная боль или боль в животе, которые не имеют медицинской причины и появляются преимущественно перед школой или после стресса.
- Разговоры об одиночестве и безнадежности. Фразы о собственной никчемности, одиночестве, а также любые упоминания о смерти или самоповреждении — самый серьезный сигнал.
Когда пора обращаться за помощью
Единичные смены настроения бывают у каждого ребенка, поэтому паниковать из-за одного «тяжелого» дня не стоит. Бить тревогу следует тогда, когда тревожные признаки держатся более двух недель подряд и начинают мешать учебе, сну или общению со сверстниками. Особенно быстрой реакции требуют разговоры о смерти, самоповреждении или резкая самоизоляция.
Что могут сделать родители
Прежде всего — спокойно поговорить с ребенком, не обесценивая его чувства фразами вроде «это мелочи» или «выдумал себе». Важно слушать без осуждения и дать понять, что ребенок может рассказать обо всем. Если ситуация не меняется, стоит обратиться к семейному врачу или детскому психологу, а в более сложных случаях — к детскому психиатру: раннее вмешательство значительно улучшает прогноз.
Ранее портал Знай сообщал, дети постоянно ссорятся между собой: 10 советов психолога, чтобы уменьшить соперничество.
Также наш портал информировал, бесплатные психолог и юрист на Львовщине: график на неделю и горячая линия 1684.