Зимние морозы – не повод держать детей дома. Напротив, большинство малышей с удовольствием выбегает на улицу, как только выпадает снег. Снежки, санки, горки и катки – любимые зимние развлечения. В то же время родители часто волнуются: не замерзнет ли ребенок, не заболеет и безопасно ли ему гулять при минусовой температуре.
Эксперты по активному отдыху отмечают: зимние прогулки полезны для здоровья, если соблюдать простые правила безопасности.
Главное правило зимней прогулки – многослойная одежда. Он помогает удерживать тепло и не сковывает движений. Ребенок должен быть одет немного теплее, чем взрослый, но не настолько, чтобы вспотеть. Если малыш перегреется, влажная одежда быстро охладится, и риск простуды возрастет. Одежда должна быть теплой, легкой и удобной для активных игр.
Снег отражает ультрафиолетовые лучи, поэтому солнце зимой может быть не менее опасным, чем летом. Детские глаза и кожа нуждаются в защите. Солнцезащитный крем и очки с UV-фильтром помогут избежать раздражения глаз и ожогов кожи, особенно во время длительного пребывания на улице.
В Германию и Польшу путь перекроют: украинцев заставят платить за въезд в страны, сколько нужно выложить
Деньги придут уже в январе: кто получит 2600 и 5200 гривен доплат
Украинцам придется платить по 80 гривен за куб воды
Налоговая усиливает контроль за арендой квартир: кого неизбежно оштрафуют
Мокрые ноги – одна из самых частых причин переохлаждения. Поэтому следует выбирать теплую, водонепроницаемую обувь и варежки. Для катания на санках, лыжах или коньках желательно использовать защитное снаряжение – шлем, наколенники или налокотники. Это снизит риск травм.
Зимой организм ребенка тратит больше энергии на согревание. Поэтому дети быстрее устают, даже если сами этого не замечают. Короткие перерывы дома – чай, перекус, сухая одежда – помогут избежать переохлаждения и переутомления.
Присутствие взрослых во время зимних игр – один из лучших способов обезопасить ребенка. К тому же, общие прогулки на свежем воздухе полезны не только детям, но и родителям.
Напомним, каникулы продлили: до какого числа будут продолжаться в разных регионах
Ранее мы рассказывали, что школьникам предлагают снизить каникулы: забывают, как пишутся их имена
Также, весенние каникулы в 2026 году: когда школьники уйдут на отдых