Навіщо вводити у прикорм дитини алергени та як правильно це робити

Перші місяці прикорму - це особливий час для малюка. Саме тоді організм уперше зустрічається з новими продуктами, серед яких можуть бути й алергени.

Педіатриня Вікторія Хоменко пояснює, що поступове введення таких продуктів допомагає сформувати толерантність і знизити ризик майбутніх алергій, повідомляє Вікторія Хоменко.

Формування захисної реакції починається ще під час вагітності - коли мама харчується різноманітно, дитина отримує цей "досвід" через плаценту. Якщо немає медичних протипоказань, у раціоні вагітної можуть бути молочні продукти, яйця, риба, морепродукти, арахіс, соя, глютен, кунжут та інші можливі алергени.

За сучасними рекомендаціями, знайомити дитину з алергенними продуктами бажано з 6 місяців. Важливо робити це повільніше, ніж з іншими стравами, особливо коли в родині є випадки алергії. Основні правила прості - вводьте кожен продукт окремо, щоб відстежити реакцію, починайте з мінімальної дози (наприклад, чверті чайної ложки), повторюйте через день і поступово збільшуйте кількість. Якщо немає негативних проявів, залишайте продукт у раціоні регулярно.

Щоб полегшити процес, алергени можна поєднувати з добре знайомими стравами - яйце з овочевим пюре, арахісову пасту з вівсянкою. А от продуктів із високим вмістом гістаміну у цей період краще уникати. До них належать цитрусові, полуниця, малина, суниця, томати та авокадо, бо вони здатні спричинити псевдоалергічну реакцію.

Батькам варто уважно спостерігати за дитиною. Тривожні симптоми - висип, блювання, набряки слизової чи утруднене дихання. У таких випадках слід негайно звернутися до лікаря.

Раніше ми повідомляли, скільки кишенькових грошей давати дитині у 2025 році?

"Оцінки шкодять психіці": в Україні закликають змінити підхід до навчання школярів - детальніше на Знай.ua.

Нагадаємо, залишите тригери на все життя: дієтолог розвінчала три популярні міфи про дитяче харчування.