Полномасштабная война изменила жизнь украинских подростков: исчезло чувство безопасности, сузился круг общения, а привычная учеба превратилась в постоянный стресс. Психологи и педагоги в громадах фиксируют тревожную тенденцию — детям все труднее справляться с собственными эмоциями, а обращаться за профессиональной помощью решаются единицы.
Выход нашли там, где его меньше всего ожидали, — среди самих подростков. Как сообщает Громадське радіо, в Центрах жизнестойкости Харьковской и Сумской областей заработала программа «Я поддерживаю своих друзей». Ее суть проста и одновременно революционна: научить молодежь помогать друг другу по принципу «равный-равному».
Как это работает
Программа состоит из пяти встреч, во время которых специалисты Центров жизнестойкости через игры, творческие упражнения и обсуждение реальных ситуаций учат подростков распознавать эмоциональные состояния других, правильно слушать и поддерживать — без навязчивых советов и осуждения. Главное правило: не давать готовых ответов, а быть рядом.
«Дети и подростки часто первыми узнают о проблемах своих друзей, поэтому наша цель — научить, как действовать в сложной ситуации: что можно сказать и сделать, а чего не стоит, куда обратиться за поддержкой», — объясняет психолог ОО «Всеукраинский общественный центр «Волонтер» Елена Сервачак.
«Теперь я способна оказать людям первую психологическую помощь»
Участники программы уже заметили изменения в собственном восприятии. 16-летняя Алина из Роменской громады Сумской области говорит, что научилась лучше понимать свои чувства и чувства других. «Иногда человеку не нужны советы — ему важно, чтобы его просто выслушали и были рядом», — делится девушка.
12-летняя Сона из Кегичевской громады Харьковщины признается: сначала думала, что это будет обычная лекция, но все оказалось иначе. «Самое интересное было узнать, как понять, что другу или однокласснику действительно плохо, даже если он об этом прямо не говорит. Теперь я лучше понимаю, какие слова поддержки действительно работают, а какие лучше не говорить», — рассказывает Сона.
16-летняя Юлия из Чугуевской громады после завершения программы уверенно заявляет: «Теперь я способна оказать людям первую психологическую помощь». А ее сверстник Саша добавляет: «Даже незначительная помощь, оказанная человеку своевременно, может стать очень полезной».
Откуда взялась программа
Оригинальную программу «I support my friends» разработали ЮНИСЕФ, организация Save the Children и Всемирная организация здравоохранения еще в 2021 году. В 2025 году ее адаптировали к украинским реалиям эксперты ОО «ВОЦ «Волонтер» совместно с Центром психического здоровья НаУКМА.
Проект по развитию Центров жизнестойкости реализует Министерство социальной политики, семьи и единства Украины — это составляющая Всеукраинской программы ментального здоровья «Ты как?» Первой леди Елены Зеленской. Финансирование программы в Харьковской и Сумской областях обеспечивают Федеральное министерство экономического сотрудничества Германии через KfW и правительство Швеции.
Как присоединиться к программе
Занятия в Центрах жизнестойкости полностью бесплатны. Сейчас программа «Я поддерживаю своих друзей» действует в громадах Харьковской и Сумской областей. Чтобы узнать, есть ли Центр жизнестойкости в вашей громаде, достаточно обратиться в местную социальную службу или сельский/городской совет. Группы формируют по 10–12 участников, поэтому стоит зарегистрироваться заранее.
Специалисты говорят, что положительные изменения заметны уже после первых встреч: дети становятся более открытыми к диалогу, увереннее высказывают мысли и проявляют больше эмпатии. «Умение поддержать другого человека — одна из важнейших жизненных компетенций», — подчеркивает практический психолог Центра жизнестойкости Чугуевской громады Юрий Чумак.
Ранее портал Знай сообщал, психолог, логопед и группы для подростков бесплатно: как семьям получить помощь, о которой мало кто знает.
Также наш портал информировал, 10 фраз родителей, из-за которых дети живут в хроническом стрессе.