Ребёнок плачет, кричит или швыряет вещи, когда не может объяснить, что с ним происходит. Это не всегда осознанное желание вести себя плохо: рассказывать о злости, обиде или страхе — навык, который нужно формировать постепенно, так же как умение читать или завязывать шнурки.

Почему ребёнок кричит, а не говорит

Взрослый может сказать: «Я разозлился, потому что меня не услышали». Для маленького ребёнка такая фраза часто слишком сложная. Он чувствует сильную эмоцию, но ещё не всегда понимает, что именно чувствует и почему, поэтому реакция выходит через плач, крик, бегство или агрессию.

Особенно трудно контролировать себя, когда ребёнок устал, голоден, перевозбуждён или пережил за день слишком много событий. В таком состоянии даже простой запрет может спровоцировать бурную реакцию. Поэтому требование «скажи нормально, что ты хочешь» часто не работает — сначала ребёнку нужна помощь взрослого.

ребенок

Помогите ребёнку называть эмоции

Ребёнок не рождается с готовым словарём чувств. Его нужно расширять постепенно, в обычных бытовых ситуациях — и не обязательно ждать истерики. После мультфильма можно спросить: «Как ты думаешь, почему герой испугался?». После прогулки: «Что тебя сегодня больше всего порадовало?».

Начните с семи простых эмоций: радость, грусть, злость, страх, обида, стыд, разочарование. Когда ребёнок научится их различать, словарь можно расширять.

Что делать во время истерики

Когда ребёнок уже кричит или сильно плачет, длинные объяснения не дают результата — в этот момент ему трудно воспринимать сложные аргументы. Прежде всего снизьте напряжение: говорите короткими фразами, спокойным голосом и не засыпайте вопросами.

Достаточно сказать: «Я рядом», «Тебе сейчас очень тяжело» или «Когда успокоишься, мы поговорим». Если ребёнок не хочет объятий — не настаивайте. Иногда достаточно просто остаться рядом. А когда эмоции утихли, вернитесь к ситуации и спокойно спросите, что случилось.

9 готовых фраз для ребёнка

Совет «говори словами» полезен только тогда, когда ребёнок знает, какие именно слова использовать. Научите его нескольким простым фразам — сначала он может повторять их за вами, а со временем они станут его собственным способом объяснять переживания:

  • «Я злюсь»;
  • «Мне обидно»;
  • «Я расстроен»;
  • «Мне страшно»;
  • «Я не хочу»;
  • «Мне нужна помощь»;
  • «Пожалуйста, оставь меня на минуту»;
  • «Мне не нравится, когда ты так делаешь»;
  • «Я хочу объяснить».

Для младших детей можно использовать картинки с эмоциями и просить: «Покажи, что ты сейчас чувствуешь». Даже возможность просто выбрать рисунок помогает начать разговор.

Покажите собственный пример

Ребёнок многому учится, наблюдая за взрослыми. Если родители говорят о своих чувствах, ребёнок получает готовую модель поведения. Не нужно прятать каждую негативную эмоцию — наоборот, полезно показывать, как взрослый с ней справляется.

Например: «Я сейчас устала и немного раздражаюсь, мне нужно несколько минут отдохнуть». Или: «Я расстроена из-за этой новости, поэтому хочу немного побыть в тишине». Так ребёнок видит: злиться или грустить нормально, но эмоция не должна управлять всем поведением.

Распространённые ошибки родителей

  • Запрещать плакать. Слёзы сами по себе не проблема — ребёнку важно понять, что плакать можно, но о причине переживаний тоже можно говорить.
  • Стыдить за эмоции. «Ты ведёшь себя как маленький» или «мальчики не плачут» не учат контролю, а лишь заставляют скрывать чувства.
  • Кричать в ответ. Ребёнок учится решать конфликты не из слов, а из наблюдений за взрослыми.
  • Уступать после крика. Если после истерики ребёнок каждый раз получает желаемое, он усваивает закономерность: крик работает. Границы лучше оставлять неизменными.
  • Ждать мгновенного результата. Новый способ поведения формируется через много повторений.

Когда обращаться к психологу

Плач, крик и вспышки злости время от времени случаются даже у очень спокойных детей. Но стоит обратиться к педиатру или детскому психологу, если такие реакции стали постоянными, очень сильными или заметно мешают жизни: ребёнок регулярно проявляет агрессию, не может адаптироваться к обычным ситуациям, сильно замыкается или его поведение внезапно и существенно изменилось.

Особенно важно не медлить, если ребёнок говорит о желании навредить себе или другим — в такой ситуации нужна профессиональная помощь.

Ранее портал Знай сообщал, "мода, которую копируют дети": в Украине хотят запретить песни с матом.

Также наш портал информировал, Харькову нужно ещё 20–30 подземных школ, чтобы все дети учились офлайн.